Livro Objetivo Magra O Fim da Luta Contra o Peso
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Livro Objetivo Magra
O Fim da Luta Contra o Peso
Este livro vai ajudar você a alcançar seu objetivo com psicologia comportamental e estratégias práticas para resultados definitivos.
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Resultados definitivos começam onde as dietas não alcançam: na sua mente!
Descrição do Produto
Livro “Objetivo Magra” — O Fim da Luta Contra o Peso
Descubra o método definitivo para acabar com a luta contra o peso e conquistar um emagrecimento duradouro e saudável!
No livro Objetivo Magra, a autora Iraneide Santos revela como você pode reescrever sua história e transformar sua relação com o corpo, a comida e sua autoestima. Ao combinar psicologia comportamental com estratégias práticas, Iraneide oferece um guia que vai além de dietas temporárias e promessas vazias. Este livro não apenas foca no emagrecimento físico, mas na transformação mental necessária para manter a perda de peso a longo prazo.
Por que este livro é diferente?
Enquanto a maioria dos livros foca apenas em calorias ou exercícios, Objetivo Magra vai direto à raiz do problema: sua mente. Através de técnicas de Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Programação Neurolinguística (PNL), você aprenderá a:
-
Entender os gatilhos emocionais que sabotam seus resultados e como controlá-los.
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Criar rotinas adaptáveis ao seu estilo de vida, sem radicalismos e sem dietas restritivas.
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Transformar a jornada do emagrecimento em um processo de autocuidado e autoaceitação, focando no equilíbrio e na constância.
O foco de Objetivo Magra não está em prometer soluções milagrosas, mas sim em entregar um plano realista e fundamentado. Com exercícios práticos e uma abordagem humana, você aprenderá a alcançar seus objetivos de forma consistente, prazerosa e duradoura. Prepare-se para uma transformação real, que vai além da balança e traz resultados que impactam toda a sua vida.
O que você encontrará neste livro:
Estratégias práticas para superar a auto sabotagem e criar uma nova rotina.
Ferramentas para manter o foco e a motivação em todas as etapas da sua jornada.
Insights sobre hábitos e como transformá-los para o sucesso a longo prazo.
Reflexões profundas que irão ajudá-la a alinhar seus desejos com suas ações.
Transformações que você pode experienciar pós Leitura do Livro Objetivo Magra
🔸 O Fim do Efeito Sanfona
➖ Aprenda a criar hábitos inquebráveis que substituem dietas restritivas e promessas vazias.
🔸 Mudança de Dentro para Fora
➖ Compreenda que a disciplina e o autoresponsabilidade são a base — não a culpa.
🔸 Passo a Passo Comprovado
➖ Domine técnicas para planejar refeições, controlar impulsos e manter a motivação mesmo nos dias difíceis — afinal, eles fazem parte da nossa vida.
Com uma abordagem única que integra mudança de hábitos, transformação comportamental, espiritualidade e desenvolvimento pessoal, sua missão é inspirar e guiar mulheres em uma jornada de transformação real. Mais do que perder peso, trata-se de se tornar uma nova versão de si mesma.
"Fruto de três anos de estudo e dedicação, este livro não é apenas sobre emagrecimento — é sobre autoconhecimento. Antes de TER o corpo dos sonhos, é preciso SER magra na mente. Ao longo de 25 capítulos, você encontrará verdades que desafiam a indústria do emagrecimento fácil e descartável. Aqui, o convite é para plantar raízes profundas: entender que a verdadeira sustentação vem de dentro. O processo pode ser mais lento, mas é duradouro. Afinal, o verdadeiro emagrecimento não é sobre perder quilos — é sobre ganhar liberdade, autoestima, confiança e uma felicidade que nenhuma balança é capaz de medir."
Informação adicional
| Peso | 0,150 kg |
|---|---|
| Dimensões | 23 × 15 × 2 cm |
| Título | Objetivo Magra – O Fim da Luta Contra o Peso |
| Autor: | Iraneide Santos |
| ISBN: | 978-65-01-30124-2 |
| Formato: | 15 x 23cm |
| Acabamento: | Brochura |
| Especificações: | 212 páginas |
| Gênero: | Emagrecimento e Desenvolvimento Pessoal |
| Características do Livro: | • Combinando técnicas de PNL e TCC |
Avaliações
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